Telur Untuk Berat Badan - Kebenaran Real telur

Jika Anda adalah salah satu dari banyak orang yang membuang kuning telur Anda ketika membuat batch telur, kemudian dengarkan karena Anda akan mempelajari mengapa melakukan hal ini adalah mati salah.
Makan telur untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang cocok dan sehat, tapi membuang orang-orang kuning telur, baik hanya tidak melakukannya. Ini adalah kebingungan tentang gizi yang banyak orang. kuning telur sebenarnya adalah bagian sehat dari telur!
Dengan membuang kuning telur dan hanya makan hanya putih telur, Anda benar-benar membuang paling kaya nutrisi, antioksidan sarat, mineral dan vitamin dimuat bagian dari telur. Kuning telur mengandung begitu banyak vitamin B, vitamin A, kolin, trace mineral, lutein, kolin, asam folat, dan banyak gizi yang sangat kuat lainnya.
Apakah Anda tahu bahwa putih telur hampir sepenuhnya tanpa nutrisi dibandingkan dengan kuning? Jadi makan telur untuk menurunkan berat badan bisa diterima dan direkomendasikan seperti selama Anda makan seluruh telur.
Berikut ini alasannya:
Kuning telur mengandung lebih dari 90% dari besi, kalsium, seng, folat, fosfor, thiamin, B12, dan B6, ditambah asam panthothenic telur. Serta, kuning juga mengandung vitamin A, D, E, dan asam lemak esensial, yang semuanya dari vitamin larut lemak yang tubuh kita butuhkan. Telur untuk menurunkan berat badan akan bekerja untuk siapa pun jika mereka pastikan untuk makan seluruh telur. Lebih enak juga.
Fakta bahwa orang berpikir bahwa telur utuh akan meroket kolesterol mereka benar-benar palsu. Anda hanya harus makan kolesterol yang cukup, karena tubuh Anda hanya menghasilkan lebih karena kolesterol memiliki puluhan fungsi vital penting dalam tubuh.
Dan di sini adalah di mana ia akan mendapatkan bahkan lebih menarik ...
Banyak studi terbaru telah membuktikan tanpa bayangan keraguan, bahwa makan telur utuh benar-benar akan meningkatkan baik HDL kolesterol lebih tinggi dari kolesterol LDL, dimana sangat meningkatkan rasio Anda secara keseluruhan kolesterol dan kimia darah, dengan demikian membuktikan bahwa telur untuk menurunkan berat badan adalah cukup cara yang luar biasa untuk meningkatkan kesehatan dan membakar lemak.
Lori-Ann Petrosino adalah antusias kesehatan avid, dengan hasrat untuk membantu orang lain mencapai hal diri terbaik mereka. Dia melakukan ini dengan mendorong orang lain untuk merasakan dan melihat yang terbaik dalam semua bidang kesehatan mental dan fisik.